100种懒人晚餐做法，100种懒人晚餐做法简单？

投稿用户 • 2023年6月2日 am1:07 • 网络创业项目 • 阅读 126

100种懒人晚餐做法：简单、快捷、营养

一、简单易做的拌面食谱

1、葱油拌面：将煮好的面条放入碗中，加入少许酱油、香油、盐、葱花，用筷子搅拌均匀即可。

2、西红柿鸡蛋面：将西红柿和鸡蛋切碎，放入热锅中煸炒，加盐、糖、鸡精调味。煮好面条后，将西红柿鸡蛋浇在面条上即可。

3、大葱花生拌面：将大葱切成花状，花生仁炒熟后拍碎。煮好的面条放入碗中，加入葱花、花生碎、盐、胡椒，淋上香油即可。

二、煮饭快捷的鸡肉菜肴

1、香煎鸡腿肉：将鸡腿肉洗净，切成小块，用盐、胡椒、料酒和生姜腌制一小时。热锅油煎至双面金黄即可。

2、鸡胸肉炒芦笋：将鸡胸肉切成块状，加入盐、糖、料酒、淀粉腌制。芦笋洗净切段。锅中热油爆香蒜末，加入鸡肉和芦笋，炒至熟透。

3、鸡肉炖萝卜：将鸡肉切块，萝卜切块，放入高压锅内，加入盐、生姜、料酒和少量香油。大火煮约15分钟即可。

三、简单多变的沙拉创意

1、鸡肉蔬菜沙拉：将鸡胸肉切成条状，加盐、胡椒、酱油和黄油煎熟，切碎后和生菜、黄瓜、番茄、火腿等配菜混合，淋上千岛酱即可。

2、水果奶酪沙拉：将苹果、橙子、柚子、草莓等水果切块，和酸奶、芝士、蜂蜜混合，点缀少许葡萄干即可。

3、意式海鲜沙拉：将虾仁、蛤蜊、鱿鱼、墨鱼等海鲜煮熟，和蔬菜、意大利面混合，用橄榄油、盐、黑胡椒调味即可。

四、简单烘焙即食的点心小吃

1、快速巧克力蛋糕：将鸡蛋、糖、油、牛奶搅拌均匀，加入面粉、可可粉和发酵粉搅拌均匀，倒入模具中，烤箱175℃烤15分钟。

2、玉米肉松饼：将玉米面、面粉、泡打粉、牛奶、鸡蛋搅拌均匀，加入肉松、玉米粒搅拌均匀，倒入平底锅中煎熟即可。

3、酥皮火腿芝士卷：将酥皮切成长条状，铺上火腿、芝士，卷起来，刷上鸡蛋液，放入烤箱200℃烤10分钟即可。

五、总结

100种懒人晚餐做法，让你轻松解决晚餐难题，从简单易做的拌面食谱到快捷的煮饭菜肴，再到多变的沙拉创意和简单烘焙即食的点心小吃，每个人都可以根据自己的喜好和口味选择适合的晚餐。

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