职业生涯规划的思维模式是什么，职业生涯规划是什么？

更长的职业生涯，可能意味着复杂的上升阶梯，甚至下降，而不是清晰的、向上的路径。（插画：Pablo Delcan）

工作年限将变得更长这件事，Charlotte Japp 正在为此做准备。十年前大学毕业后，Japp 一直从事市场营销工作，期间换过三家公司，经历过不同行业。与此同时，她创立了 Cirkel，一家为新入职场的年轻人和职场老鸟牵线搭桥，提供双向职业支持的初创企业。

Japp 今年 32 岁，目前是 ff Venture Capital 平台主管。她不认为自己的职业生涯是线性发展的，也不认为自己正沿着一条明确的阶梯往上爬。相反，她把自己的职业生涯比作一场漫长而又充满变数的马拉松，她会在途中不断改变方向，时不时停下脚步又重新开始。

Charlotte Japp 换了几次公司，并在毕业 10 年后创立了一家初创企业。

“我知道我的职业生涯将会持续很长一段时间，不会只有一种可能性。而且，在工作、学校和家庭上分配的时间也会更弹性。” Japp 表示。

Japp 这样的千禧一代及其后的几代年轻人，开始用一种与长辈截然不同的方式来思考自己的职业生涯。他们别无选择：因为他们可能会健康地活到 90 岁甚至更久，所以他们必须学会应对长达 60 年的职业生涯，而非传统的 40 年。

面对这样的变化，他们需要用一套全新的思维模式来规划职业生涯。例如，职业生涯不再是一条径直向上的单行道。当人们经历不同的工作岗位和职业时，他们需要横向发展，甚至有时还要从更低的级别重新开始。他们必须确保，他们有足够的收入养活自己，度过漫长的人生。他们需要梳理清楚，什么能给他们带来最大的工作满足感，这样一来他们才不会在几十年的工作生涯中精疲力尽。他们必须学习新技能，以免被淘汰。此外，如果他们负担得起的话，他们可能会想要偶尔休息一下，平衡工作和个人生活。

斯坦福长寿研究中心（Stanford Center on Longevity）创办负责人 Laura Carstensen 表示：“如果工作年限延长到 60 年，我们需要用一种与以往不同的方式来工作，来调整我们职业生涯的节奏。”

Carstensen 指出，目前中年男人和女人“往往事业和家庭两头都要忙，从早到晚都排满了事情”。而上了年纪的人又觉得自己的力量没有得到充分的发挥，因为他们或是在职场止步不前，或是在还不想停止工作时就被赶出了职场。Carstensen 设想了一种模式：人们可以确保一生总体工作时间不变，但将其分摊到更多年份中，从而减少倦怠风险，留出时间实现个人追求、提高个人技能。

所有这些变化都有可能给企业带来挑战，因为企业还没有制定出合适的方法来帮助员工在漫长的职业生涯中保持生产力和创造力。

几乎没有企业制定过灵活进出职场的路径，或者退休“直通道”，让年长的员工能够减少工作时长、延长工作年限。迈阿密地区的 iRelaunch 公司调查发现，在财富 500 强企业中，只有不到 10% 的企业为因照顾家庭或其他原因而离开职场的员工提供重返职场的项目。iRelaunch 鼓励雇主设立此类项目，帮助离开职场一至二十年的员工重返工作岗位。

未来雇主如果想要吸引所需的人才，他们将别无选择，只能适应这一新变化。毕竟，各大企业的领导也很有可能面临同样的处境。

我们列出了员工制定规划、应对这一新局面时应当考虑的七件事。

现如今，希望在一家企业工作一生的员工已经少了许多。随着职业生涯的拉长，这一趋势只会进一步加速。毕竟很少有人会愿意同一份工作做上 60 年，即便他们可以（但这真的很难）。因为这会让人对工作和生活产生不满，也不利于收入的增长。而且，很少有企业能提供足够的归属感，鼓励员工留一辈子。

相反，员工应该做好思想准备：职业生涯并非直线上升，而是一个既有横向移动、也有跨阶飞跃的过程。

Japp 说，她之所以有这种预期，是因为她曾目睹父母中年时双双失业，随后走上自主创业的道路。她的父亲原本从事广告业，后来在 eBay 上开了一家出售邮票和硬币的公司。她的母亲此前在一家大型画廊担任高管，后来成为了服务艺术收藏家的独立顾问。

Japp 表示：“从事多种工作的组合型职业生涯、变化是好事，这些想法很早就在我心里种下了。”她说，无论怎样的职业生涯都存在两个不断变化的变数，尤其是当职业生涯很漫长时。“第一个变数是商业世界，未来会有许多新的企业和工作岗位不断涌现。与此同时，就个人而言，我们自己会随着时间而改变，我们的兴趣、需求和好奇心都会发生变化。”

现在要想跟上技术和其他工作需求的脚步、接受培训抓住新机会已经够难了。要是职业生涯再延长 20 年，这会变得更加艰巨。而且，工作年限延长后，许多员工会想要开拓第二或第三职业。为此，他们需要重返学校接受培训，甚至可能要攻读新的学位。

38 岁的 Giulia Pines 是一名自由撰稿人。她先是在德国生活了十年，后又搬到了纽约。两年前，Black Lives Matter 等社会活动兴起后，她想过去当律师，“尝试改变政策、帮助人们，但一开始我觉得自己年纪太大了没法转行”。后来她意识到，她可能还有几十年时间可以投身法律事业。

38 岁的 Giulia Pines 从一名自由撰稿人，转而成为法学院的学生。

Pines 现在是布鲁克林法学院（Brooklyn Law School）的一年级学生。她遇到过几位 30 多岁的同学，并不担心 40 岁才开始法律生涯。她说：“就算我快 40 了，我也可以做我想做的事。”而且她还说，她是在一个“从没考虑过退休的家庭”长大的。“我的祖父和父亲都是医生，他们一直工作到身心都无力为继的时候才停下。我把我现在正在做的事看作人生的下一步，这和年龄无关。”

随着人们的寿命和职业生涯延长，他们优先考虑的事情也会发生变化。他们还会面临相互冲突的需求。例如，越来越多年轻人和中年人需要同时肩负起照顾年迈父母和年幼子女的职责。2020 年美国退休人员协会（AARP）和全国护理联盟（ National Alliance for Caregiving）的一项研究显示，目前无偿护理老人或残疾亲属的美国人有 4800 万，其中超过 40% 为 18-49 岁的青中年。

Susan Golden 指出：“每个人都会在某个时候有要照顾的人，我们应当承认，这是长达 60 年的职业生涯中必不可少的阶段。”Golden 为企业和风投公司提供咨询服务，介绍有关长寿带来的创新和创业机会。

Golden 自己就是一个活生生的例子。30 多岁时，她是一家风险投资公司的合伙人，生完第一个女儿后只休了三周假。但生了第二个女儿后，她选择休息一段时间，因为当时她也开始照顾她的母亲了。现在，她鼓励自己的女儿和其他千禧一代考虑在照顾孩子时暂离职场。她说：“这样你就不会错过养育孩子的乐趣了。而且你也不必一直不停地工作 60 年。”

在休息了大约 15 年后，Golden 在 61 岁时进入了斯坦福大学的杰出职业学院（Distinguished Careers Institute）。她把眼下称为她的“复兴阶段”。她修读了斯坦福大学商学院（Stanford Graduate School of Business）的企业家精神和董事会管理课程、医学院的健康老龄化课程以及设计思维课程等。

她身边也有其他五十多岁甚至更年长的人在考虑转型问题。Golden 表示：“获得社区群体的支持非常有帮助。”她还在斯坦福商学院与他人合作教授一门有关长寿商机的课程，并著有《阶段（无关年龄）》（Stage (Not Age)）一书。

《阶段（无关年龄）》

（Stage (Not Age)）

2022 年 3 月，领英（LinkedIn）推出了一个新的分类“职业暂歇”（Career Breaks）。用户编写个人资料时，可以借此描述他们在传统工作之余的其他亮点，包括家庭责任、志愿服务和旅行。这一全新标签应该有助于更多人接受“职业生涯并不总是线性发展”的想法。

IRelaunch 联合创始人兼首席执行官 Carol Fishman Cohen 建议员工在整个职业生涯中保持详细记录的习惯，不仅要记录自己的成就，还要记录在不同工作岗位上与老板、员工和同事相处的具体经历。5 年或 10 年后再来回想如今取得的成就本来就已经很困难了，更何况 40 乃至 50 年后呢？Cohen 表示：“那些认为没有必要保留这些记录的人只能靠记忆重塑过去，那可能就没有事情刚发生时那么生动可信了。”

领英（LinkedIn）允许用户填写家庭责任、志愿服务和旅行等“工作暂歇”中的亮点。

暂离职场的人应该及时获取最新的执照和专业资格，参加在线课程以便提高和学习新技能，可能还可以做些兼职的无偿志愿工作或合同外包工作。Cohen 建议：“利用休息时间来反思自己的优势，想一想你是想回到原来的职业道路上，还是想选择一个新的发展方向。”你要让未来的雇主知道，你已经在休息期间仔细考虑过投身某个领域。

在长达 60 年的职业生涯中，员工不仅需要培养与上级的关系，还要与资历较浅的同事建立关系。

年轻同事可能更擅长新技术，也能够帮助年长同事学习并适应新技术。而且，由于职业发展道路并不明确，大家的职级地位未来可能会发生变化。年纪小的同事可能会发展得比前任老板更好，甚至有机会雇用前任老板或为前任老板联系其他工作。Cohen 就经历过这样的事。结束 11 年的“育儿假”重新进入职场时，Cohen 在贝恩资本（Bain Capital）找到了一份工作，之前在另一家金融公司和她共事过的一位初级同事就在贝恩资本担任重要职位。Cohen 说，那位同事还记得她，并为她引见了后来雇用她的贝恩资本同事。

人们通常会低头一心专注于现有的工作和雇主，尤其是当他们对自己的现状感到满意的时候。但在一个职业生涯漫长多变的时代，你有必要在必须做出改变或感受到做出改变的压力前考虑一下其他职业道路。可能有一天，你会需要踏上其他职业道路。

为此，专家建议人们参加他们想了解的领域的专业会议，花时间想一想下一步可能想做的事情，以防万一。也许有人一直在做运营或 IT 方面的工作，但心里却想进入人力资源或市场营销领域。那么，不妨和这些领域的从业人员聊一聊入行可能需要具备哪些技能。相比较多工作 10 年而言，如果你要多工作 30 年，安全网会变得更加重要。

Japp 在纽约的办公室附近，这里临近著名的帝国大厦。

我们不可能提前规划好 60 年职业生涯中会发生的一切。这期间会出现太多变化，我们的个人生活、经济环境、办公场所都会有所改变。没人能用水晶球预测出那么遥远的未来。

重要的是找到既有趣又有挑战性的工作和工作环境。过去职业生涯通常是径直向上的，因此对员工而言，设立在某个特定时间或年龄要达成的目标是合理的。但如今，这么做可能会适得其反。当职业生涯长达半个多世纪时，员工不应该死板地盯着几个目标，灵活应变的能力才是最重要的。

Japp 表示：“我所做的就是跟着自己的直觉走，知道自己擅长什么、喜欢每天做些什么。我一直在学着适应。你必须得直面当下。”